O processo de luto pode afetar todas as áreas da vida.

Por isso, é natural que as pessoas apresentem diversas reações?

Reações Físicas:

Falta de ar, dor no peito, falta de energia, cansaço, tensão, fraqueza muscular, hipertensão, alteração no sono e/ou apetite, alteração na libido, choro frequente...

Reações Cognitivas

Confusão, alteração na memória, falta de concentração. Sensação de presença (como se a pessoa ainda estivesse presente, ou pudesse chegar a qualquer momento em casa ou como se ainda pudesse visitá-la no hospital). Alucinações (visuais ou auditivas -ver o rosto da pessoa que morreu em outras pessoas na rua ou ouvir a pessoa te chamar)...

Reações Espirituais:

Revolta, desapontamento, afastamento, questionamentos em relação às crenças prévias (fé e religião). Sensação de injustiça e/ou traição. Revisão dos valores e visão de mundo Questionamentos existenciais...

Reações Sociais:

Dificuldade para interagir com as pessoas, preferir ficar só, perda de interesse por atividades sociais (sair de casa, ir para o trabalho, ir para festas ou casa de amigos e familiares), pouca paciência para assuntos 'superficiais', perda da identidade...

Reações Emocionais:

Para além da tristeza, outras reações podem aparecer: culpa, raiva, medo, choque, angústia, solidão, desamparo, desesperança, ansiedade, irritação, inveja, alívio?

O luto é um processo particular e gradual. Não tem como continuar a ser a mesma pessoa após ser atravessado por tantas mudanças e reações diferentes.

Você NÃO precisa ser forte para viver o seu luto, mas é você VIVER o seu luto que te faz uma pessoa FORTE!